お元気ですか！昨日は久しぶりにクーラーをつけずに寝た「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。ようやく秋らしい気温になりましたね。過ごし易くて最高♪
先日たまたまTVで通販番組を見ていたら「着るだけでお腹が引っ込む下着」なるものが販売されておりました。伸縮性のあるスパッツのような下着でお腹が出ているモデルが履くと確かにお腹が引っ込みウエストのサイズが落ちていました。
もちろん下着を脱ぐと元に戻りますが人気商品のようでした。「〇〇するだけで痩せる」「〇〇飲むだけで－5㎏」など努力が必要なく簡単に効果のあるものは昔から大人気ですね。
人間は出来るだけ努力をしたくない生き物なのでこういった商品を使いたい気持ちは分かりますが根本の問題解決には当然なりません。
お腹が引っ込む下着を履いても脂肪が燃焼するわけではく下着の収縮力で脂肪を押さえつけているだけです。なので正確には「お腹が引っ込むように見える下着」です（笑）
引き締めたいなら食生活の見直しで余計な物（摂取カロリーを減らす）を食べないようにして日常生活で消費カロリーを増やす行動が欠かせません。
毎日の生活習慣が自分の体を作っています。出来る事を見つけてコツコツ続け習慣化するのが一番の近道だという事をお忘れなく！
それではまた明日♪
