お元気ですか！掃除しても掃除しても落ち葉が取り切れない「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。今の季節は2～3時間で落ち葉でお店の前が一杯になってしまいます（涙）
さて今日から3回に渡ってスモールジムfineの特徴についてお話したいと思います。
1回目は「トレーナーによる毎回指導」です。
最近は低価格の24時間ジムが破竹の勢いで店舗を増やしています。マシンだけでなくエステなどが出来るジムも話題ですがトレーナーはもちろんスタッフすらいない完全無人ジムも増えています。実際私も24時間ジムに通っておりますがこれらのジムに合うのは「トレーニング方法を理解している人」か「モチベーションの高い人」です。
マシンの使い方が分からない人はマシンについている説明書きを見ながらやっていますが人の体は千差万別です。同じマシンでも猫背の人は胸を張った方が良かったり反り腰の人の方は腹筋に力を入れてやった方が良い場合もあります。またトレーニング自体は基本的に「地味」です。よほどモチベーションが高くないと3か月も続ければ飽きます。
しかしスモールジムfineの場合は私が皆様の体型・筋力・柔軟性、、などに合わせてトレーニングの方法を説明したりメニューを定期的に変える事でなるべく飽きないようにしております。
「トレーニングの方法が分からない」「一人では運動が続かない」「正しいフォームを身につけたい」そんな方に合うのがスモールジムfineだと思います。当てはまる方は是非無料体験にお申込みください。
それではまた明日♪
