7月22日（土）VOL16
皆様こんにちは！ スモールジムfineです。
ケガをした、病気になった時などお体の不調があると「かかりつけ医」 に行く方は多いと思います。しかし医者に診てもらうほどでもない時、例えば「腰がちょっと痛い」「肩が上がりにくい」もっと言えば「体重増えちゃった」「背中の筋肉もっとつけたいな」という時は皆さんは誰を頼りますか？また頼れる人は身近にいますか？
私はスモールジムfineを開業するにあたり、地域の皆様に頼られる「かかりつけトレーナー」になりたいと考えておりました。例えば腰痛であれば手術など外科的な対応が必要なケースは全体のわずかであり、筋肉の柔軟性・筋力の低下やそれによる姿勢不良などが原因であることが多々あります。つまり柔軟性・筋力を向上させ自分の体重をしなやかに支えられる筋肉を持ち、余計な負担がかからない姿勢を取ればだいたいの腰痛は予防することが出来ます。
われわれトレーナーからすると当たり前のことも普通の方からすると全然知らないことで、実際ストレッチや筋トレなど何をやればいいか分からない方がほとんどです。
だからこそ困った時の「かかりつけトレーナー」としてその方の状況を把握して一番良い方法を提案してからだをより良く出来る頼れる存在になりたいと思っています。
そのためには科学的に正しいとされる知識をしっかり身につけ私のトレーナー経験を生かした指導をしてお客様から信頼を得られないことには始まりません。8月から正式オープンして本当の勝負が始まります。半年後、一年後にお体の悩みがあればすぐに私の存在を思い出してもらえるように日々努力していきたいと思います。
