お元気ですか！ お昼はいつも近所のスーパーでお弁当を買っているスモールジムfineの菅（かん）です。
最近はパーソナルジムも以前に比べメジャーになり大きな駅の周りには10店舗ぐらいパーソナルジムがあるのも珍しくない風景になりました。しかしまだまだパーソナルジムに通ったことがない方が大半なので一体どんな仕事をしているのだろうと思っている人も多いと思います。
パーソナルトレーナーの仕事は大きく分けて２つです。一つはメンバー様の体の管理をして運動のアドバイスやフォームのチェックをすることです。ここでいう体の管理とは単純に体重を減らすとか筋肉をつけるということだけでなく、メンバー様が気づいていない体の歪みやクセなどを見抜き改善をするエクササイズを提案することです。
もう一つはメンバー様の気持ちを盛り上げる事です。普通の人にとって運動は楽しいものではありません。どちらかと言うと地味ですぐにやる気をなくしてしまうものです。しかし運動は習慣にして初めて効果が出ます。なぜこの運動が必要なのか、この運動を続けるとどう体が変わるのか、わかりやすく説明をしてメンバー様自身が運動したいと思ってもらえるように気持ちを高めてこそパーソナルトレーナーが必要とされるのではないでしょうか？
メンバー様が大切な自分の時間を割いてわざわざ来てくれているという事を忘れないパーソナルトレーナーを目指していきたいと思います。
