お元気ですか！朝起きたらプロテインを飲むのが日課のfineの菅（かん）です。
スモールジムfineではプロテイン「OIC PROTEIN」を販売しております。最近は入会特典として1食タイプを新規入会者様にお渡ししておりますが美味しく飲みやすいのでリピーターになってくれる方もいらっしゃいます。
たんぱく質は筋肉の元になるだけでなく皮膚や髪、血管、骨、爪、、など体の様々な材料となりますが脂肪と違って蓄えることが出来ないので常に一定量を取り続ける必要があります。
基本は肉、魚、卵、大豆、、などの食材で摂れればいいのですが調理の手間や余計な脂質をとってしまうデメリットを考えるとサプリメントで補うのが良いと思います。
私がこのフィットネス業界に入った30年くらい前は「プロテインで作った筋肉は飲まなければすぐに落ちる」や「へんな筋肉がつく」など根拠のない話もありましたが今はコンビニでも手軽に買えるくらい市民権を得るようになりました。
プロテインだけでなく水溶性のビタミンBやCなども体をより良くするには積極的に摂りたいサプリメントです。
疲れやすい、風邪をひきやすい人は栄養素が足りない可能性がありますので自分に投資をするつもりでサプリメントを購入してみてはいかがでしょうか？
ちなみにOIC PROTEINは各種ビタミンも入っているのでおススメです（笑）
それではまた明日♪
