お元気ですか！本当はダイエットという言葉よりも適正体重という言葉を広めたいスモールジムfineの菅（かん）です。
今回のブログは久しぶりにダイエットセミナーを行いますのでその告知です。
今の体は今の生活習慣の積み重ねで出来ています。引き締まった人は引き締まった生活習慣を行い体重が増加傾向にある方はそういった生活習慣を送っています。このセミナーでは体重が増えてしまった原因は何か？どうすれば適正体重になる生活習慣が送れるか参加者の方にも考えてもらい、つらい食事制限ではなく食事の見直しと適度な運動そして睡眠の質を上げる事で適正体重を目指すセミナーです。
【日程】
10月29日（火）19:30～20:30
10月30日（水）10:30～11:30
11月3日 （日）10:30～11:30
【料金】
無料
【定員】
各クラス8名（先着順）
【その他】
運動は行いません。筆記用具をお持ちください。
メンバー様以外もご参加いただけます。お申込みはお問い合わせから参加ご希望の旨をお知らせください。折り返しメールにて返信いたします。メンバー様はLINEか直接お伝えください。なお各クラス先着8名となっていますので参加ご希望の方はお早めにお申し込みください。
それではまた明日♪
