お元気ですか！お昼は近くのスーパーで買った寿司を食べるのが日課の「心も体もスッキリ！スモールジムfine」の菅（かん）です。
日曜日はプライベートなお話を、、、
私は「同じ物を飽きずに何日も食べれる」という得意技(？)があります。
20代の頃は毎日朝食で牛丼屋の納豆定食を何年間も食べ続けたり、数年前に体脂肪を一桁にしようとしてお昼はコンビニのチンして食べるサバとサラダとおにぎりだけ食べ続けたり、最近だと無水カレーを食べ続けたり、、、自分でもよく飽きずに食べれるなと一人で感心することがあります。
メリットとしては「何を食べるか悩まない」「ダイエットが成功しやすい」「たまに美味しい物を食べるとめちゃくちゃ感動する」ことです。反対にデメリットは「栄養バランスが偏りやすい」「食の楽しみが少ない」「店員からまた同じ物を買っている人と認定される」ことですね(汗)
なお同じ物を食べ続けるのは3食の内の1食だけで他の食事の時はなるべく色々食べるようにしております。
そういえばプロテインに関しては18歳から飲み始めたので34年近く飲んいることになります。こちらも同じ味を何年も続けて飲んでいましたが最近リンゴ味に変えました。なのでまたしばらくはリンゴ味を飲み続けると思います。
それでは猛暑に気を付けてまた明日♪
