お元気ですか！聞いたことは忘れないようにメモに書く派のスモールジムfineの菅（かん）です。
24時間低価格ジムとスモールジムfineの一番の違いは「スタッフの存在」だと思います。
もちろんここで言うスタッフとは「挨拶しかしないスタッフ」「掃除しかしないスタッフ」「フィットネス知識の乏しいスタッフ」ではありません。
分からない事に答えてくれたり、目的や体力に合わせてメニューを提案したり、運動だけでなく栄養＆休養のアドバイスも出来るスタッフのことを言います。
今日もレッスン時に「腿の裏を伸ばすのはどうするんでしたっけ？」「首が痛くて横向きで寝てるけど良いのかしら？」と色々な質問がありました。
今のご時世ではもしかするとネットで調べたりAIで聞いたら回答が得られるかもしれません。しかしその回答がその人に合っているかは不明です。私はその方の体の固さや筋力の強さ・姿勢さらに性格も含めて一番良い方法を回答するようにしています。なので同じ質問でも人によって回答を変える場合も多々あります。
24時間ジムでやり方が分からないけど誰も教えてくれないからどうしよう、、一人だとやる気が出ないから運動が続かない、、こんな方はぜひスモールジムfineで一緒に運動しませんか？皆様もサポーターとして正しいやり方はもちろん不明点もちゃんとお答えして体をより良くするお手伝いをしたいと思います。
それではまた明日♪
