お元気ですか！小学生時代に漫画で覚える四文字熟語が愛読書だった「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。
知行合一（ちこうごういつ）、、知っていても行動しないのは知らないと同じ。知っているなら行動すべき。という意味です。
これは昨日のブログにも当てはまりますが「運動すれば体によい」「食べ過ぎは体に悪い」など誰もが知っている事ですが行動に移せる人は意外と少数派です。
行動に移すには強制力も必要です。
ジムに入会すれば月会費がかかります。「お金払っているから通わないともったいない。元を取るためにも今日はジムに行こう！」とか、パーソナルジムであれば「トレーナーが待っているから予約に間に合うようにいかなきゃ」など。
10年後20年後も自分の足で歩いていたいなら、腰痛や肩こり知らずの体を手に入れたいなら、同年代より若く見られたいなら運動を習慣化して知行合一していきましょう！
それではまた明日♪
