お元気ですか！夏ボディーを目指してお腹のお肉を減らすために荒川を自転車でサイクリングしたスモールジムfineの菅（かん）です。
さて今日は30日月末です。月末のブログと言えば恒例の「振り返り」です。
今月の目玉は何と言っても「プランク記録会」でした。
ほとんどの方がレッスンで最初にプランクをやった時は20秒でも辛そうだったのに平均タイムが「2分54秒28」というとても素晴らしい結果でした。記録が凄すぎてメンバー様もピンと来ていませんが普通の人はプランク1分も出来ないので皆様の体幹の強さに脱帽です。
レッスンに関しては参加者が更に増え土曜日に関しては新規入会はキャンセル待ちとなりました。平日朝一の10時と20時もほぼ一杯になりつつありますが14時、15時、16時の枠はまだ余裕があります。
後はマットを以前のものより分厚くしメンバー様からクッション性が高まりストレッチしやすくなったとご好評です。
明日から7月です。これからは昨年同様30度越えの日々が続くと思いますので体調管理には十分気を付けていきましょう！
それではまた明日♪
