お元気ですか！ 定期的にジムでの運動と足りない栄養素をサプリで摂って健康に気を付けているスモールジムfineの菅（かん）です。
皆様は自分の健康に投資をしていますか？日本人のフィットネスクラブの参加率は約４％ですがジムに通っていなくても健康のために何かしらの投資をしている人はいると思います。しかしおそらく全体としては少ないのではないでしょうか？
それに比べてジムの参加率が10～20％あると言われる外国も珍しくありません。その要因の一つに健康に対する考えの違いがあると思います。
例えば海外では健康保険の仕組みがない国が多く、自分の健康は自分で守るという考えからジムに通ったりサプリメントを購入したりと健康に投資するのが当たり前になっています。また健康な人は自分を律することが出来るという風潮もあったり、救急車を呼ぶのにも何万円もかかるので病気にならないようにする意識が高い人々が多いと思います。
年齢と共に色々な機能が衰えていきますが特に顕著なのは筋肉と柔軟性です。特にデスクワークで40代以上の方で普段運動していない人は肩こりや腰痛を持っている方が非常に多くなります。
痛くなってから病院や整骨院に行くよりも、普段から健康に対する意識を高くもってジムで運動したり、ケアをしたり、足りない栄養素をサプリメントで摂ったりした方が身体の調子も良く痛みのない生活が送れるのではないでしょうか？
2024年皆様は何に投資をしますか？
それではまた明日♪
