お元気ですか！ スモールジムfineの菅（かん）です。
毎月月末ブログは恒例の「振り返り」です。
9月の一番のトピックスは「1周年懇親会」でした。スクール制なので他の時間の方と会う事は振替以外ないのでほとんどの方が初対面同士でしたが、それそれのテーブルで会話が盛り上がり非常に楽しい時間を過ごす事が出来ました。こういった「つながり」や「交流」が出来るのがセミパーソナルジムの良さでもありますね。
レッスンではブルガリアンスクワットを中心に足トレを行いましたが皆様翌日にお尻が筋肉痛になる方が多くしっかり筋肉に効かせられたのではないでしょうか？スモールジムfineは体で一番重要な足を中心にトレーニングを行っています。10月もしっかりトレーニングしていきましょう！
サプリメントでは新たにビタミン＆ミネラルの販売を開始しました。想像以上の反響で2回仕入れましたがすぐに売り切れ！私も何年も前から飲んでおりますが疲れにくくなったり体調崩すことが少なくなりました。食生活が乱れている人や疲労を感じやすい方にお勧めです。
プロテインはチョコ味の人気が急上昇！実は私もリンゴ味からチョコ味に最近変えましたがチョコレートドリンクを飲んでいる感じでトレーニングのご褒美として飲んでいます。こちらは在庫がありますのでご安心ください（笑）
ようやく30度越えの日々が減りようやく秋の季節になってきました。「今日も暑いですね～」の挨拶が最近は「過ごし易いですね」に変わってきています。運動をするにはちょうどよい季節です。引き続き10月もよろしくお願いいたします！
それではまた明日♪
