お元気ですか！「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。
スモールジムfineが8月で1周年になり初期メンバー様も1年継続されました。「今まで半年もジムが続いたことがなかったのにビックリ」「あっと言う間の一年でした」「え？もう1年も通っているの！」と皆様1年も続けられたことにご自身でも驚かれているようです。
体にとって運動することが良い事だと分かっていても
・時間がない
・やる気が起きない
・やり方が分からない
と、ほとんどの人は運動をやらないしやっても1か月も続きません。
スモールジムfineは
・曜日時間を固定するのでスケジュール化しやすい
・トレーナーが励ましてモチベーションを上げる
・トレーナーが毎回運動のやり方をアドバイス
することで運動を習慣化させます。また週に1度でも効果があるので忙しい人でも続けやすいというのが特徴です。
今までジムが続かなかった方、運動のやり方を習わなかった方は是非スモールジムfineの体験を受けて運動を習慣化するきっかけを作りましょう！
それではまた明日♪
