お元気ですか！朝一はプロテインを飲むのが習慣のスモールジムfineの菅（かん）です。
人間の体の構成要素で一番大きく占めている割合が高いのが水分を除くと「タンパク質」です。
食事から摂るのが理想ですがコスパから言えばサプリメントで摂取した方が楽なのでメンバー様にもサプリメントをおススメしております。
選ぶポイントとしてはまずは大手メーカーを選んだ方がいいと思います。今は無名のメーカーも多数サプリメントを販売しておりますが口にするものですから安心できるメーカーのほうが無難だと思います。
次にコスパです。例えばプロテインであれば1㎏約4000～5000円ぐらいが適正価格ですがメーカーによっては1万円くらいするものを販売されております。あまり高すぎると気軽に飲みにくくなるのでサプリメントの意味がなくなります。コスパの良いものを探しましょう。
次は含有量です。プロテインであれば1回20g程度入ったものであればOKです。裏面を見て含有量をチェックするようにしてください。
最後は味です。いくらコスパが良くて含有量が多くても不味いと飲まなくなります。
手前味噌ですがスモールジムfineで売っているプロテインはコスパも含有量もすぐれていると思います。特に味は果汁粉末を使っているので自然な味で飲みやすくなっています。（ちなみに私はリンゴ味を愛用しております）
サプリメントを試していない方は今日のブログを参考にしてみてください。
それではまた明日♪
