お元気ですか！一度決めたらコツコツ継続タイプの「心も体もスッキリ」スモールジムfineの菅（かん）です。
世の中には誰もが思わず飛びつてしまいそうな甘い言葉が溢れています。
・1か月で－10㎏も夢じゃない 究極のダイエットサプリメント
・飲むだけでモテモテのマッチョボディになれる
・一日たった1分の腹筋運動でバリバリに割れた腹筋が手に入る
「楽に」「簡単に」「早く」体を変えたいと誰もが思いますが上記の内容はハッキリ言って嘘です。体を変えるのに近道はありません。日々の生活習慣を健康なものに変え継続をする事で少しずつ体は変わっていきます。
その変化は本当に小さなものです。バケツに水を入れスプーンで毎日1杯づつ取り除くようなイメージです。1週間や10日では見た目には減っていませんが、1か月、2か月と経つとバケツの水が減っているのを実感すると思います。
この１杯を続けられる人だけが体を変えることが出来ます。もし一人で続けられないのであればサポートしてくれるパーソナルジムをおススメします。一人で続けられるのであれば24時間ジムをおススメします。さて皆様はどちらのタイプでしょうか？
それではまた明日♪
