スモールジムfine · 06日 7月 2024

お元気ですか！「運動」「栄養」「休養」の三本柱を正しく実践し続けたいスモールジムfineの菅（かん）です。 スモールジムfineでは運動を提供する場所だけでなく、レッスン内にメンバー様からの質問を共有する形でQ＆Aという時間を設けて「栄養」「休養」の正しい知識もお伝えするようにしています。...

スモールジムfine · 07日 12月 2023

お元気ですか！　お笑いとクイズ番組が好きなスモールジムfineの菅（かん）です。 スモールジムfineでは50分のレッスンで筋力・柔軟性・バランス力を向上させて「からだをより良く」するエクササイズを行っています。...

スモールジムfine · 10日 11月 2023

お元気ですか！　寒さに弱いスモールジムfineの菅（かん）です。 スモールジムfineのHPに7つの特徴と言うのがあり、その中の一つに「運動・栄養・休養の観点から身体づくりのアドバイスをする」と載せております。 運動を頑張っても栄養が足りていなかったり休養（特に睡眠）がとれていないと身体をより良くすることは出来ません。...