カテゴリ:GI値



栄養 · 02日 5月 2024
お元気ですか!パンにはジャムよりハチミツ派のスモールジムfineの菅(かん)です。 甘いものがなかなか止めれないとメンバー様から相談をよく受けます。 疲れている時、仕事を頑張った後など甘いものが食べたくなる時はありますよね。たまに自分へのご褒美程度なら大丈夫ですが、 ・甘いものを食べるのが習慣になっている人...