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ダイエット · 15日 1月 2024
お元気ですか!今更ながら通勤途中に富士山が見られる事に気づいたスモールジムfineの菅(かん)です。テンション上がりました(^^♪ 今日もダイエットのお話を。 今回のシンプルダイエット策は、、、   夜8時以降は食べない(水分補給はOK) です。...