コラム · 07日 2月 2024

お元気ですか！　雨はもちろん雪の日も自転車通勤のスモールジムfineの菅（かん）です。 60代が購買層の女性雑誌のアンケートで「一生自分の足で歩きたい」という回答が多かったという記事を見ました。 このブログでも何度もお伝えしております。人間の体で一番重要な筋肉は「足」です。しかし残念なことに一番衰えやすい筋力も「足」です。...