健康 · 09日 5月 2024

お元気ですか！スモールジムfineの菅（かん）です。 今日は空気がヒンヤリした一日ですが、明日は最低気温と最高気温の差が10度以上あるので体調を崩さないように気を付けてください。 ではどう気を付けるのか？ 答えは簡単で、 ・しっかり食べる ・適度な運動 ・沢山寝る です。...