28日 12月 2024

お元気ですか！休みも変わらず早起きを心がけたい「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 ほとんどの方が今日から年末年始のお休みがスタートしたのではないでしょうか？長期の休みが取りにくい日本において9連休は貴重なので充実したお休みを過ごしてください。...

心 · 01日 4月 2024

お元気ですか！2024年度もウソをつかない真面目な人生を送ることを4月1日に誓いたいスモールジムfineの菅（かん）です（笑） スモールジムは「運動」「栄養」「休養」に加え「心」「つながり」の五位一体メソッドで体をより良くするセミパーソナルジムです。...