ダイエット · 07日 10月 2024

お元気ですか！今日は朝からサーフィンしたので日焼けで顔が真っ赤になってしまいましたが決してお酒を飲んだわけではない「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。...

スモールジムfine · 16日 8月 2024

お元気ですか！一応サーフィンをやっている人間としては台風の時の波の大きさが気になる「心も体もスッキリ！スモールジムfine」の菅（かん）です。 昨日のブログの続きで今回はスモールジムfineでやっている事の続きです。 セミパーソナルジムなのでメインはレッスンですが他にはイベントも色々とやっております。...

スモールジムfine · 09日 8月 2024

お元気ですか！懇親会と親睦会の違いがイマイチ分からない「心も体もスッキリ！スモールジムfine」の菅（かん）です。誰か分かりやすく教えてください（涙）...

ダイエット · 04日 6月 2024

お元気ですか！　お酒を飲むとすぐ顔が赤くなってしまうfineの菅（かん）です。 普段ほとんどお酒を飲まないのですが先週は2日連続で飲み会に参加しました。飲むより食べる方が好きなのでお酒はほどほどで食事を楽しみに参加しました。...

コラム · 01日 12月 2023

お元気ですか！　一番好きなジブリ映画は風の谷のナウシカのスモールジムfineの菅（かん）です。 今日から12月！気温も12月らしく寒くなってきましたね。体調崩さないように「適度な運動」「しっかり栄養補給」「十分な睡眠」で気を付けてください。...