カテゴリ:食べ過ぎ



ダイエット · 28日 8月 2024
お元気ですか!腹八分目を守れる人はダイエットが成功する人だと思う「心も体もスッキリ!スモールジムfine」の菅(かん)です。 今日もダイエットの話を、、...

ダイエット · 27日 8月 2024
お元気ですか!「寝る子は育つ」「寝る大人は健康になる」と信じている「心も体もスッキリ!スモールジムfine」の菅(かん)です。 今日もダイエットの話を、、 昨日は目的が明確でないから食べ過ぎるという話をしましたが、食べ過ぎる原因その2は「睡眠不足」です。...

ダイエット · 28日 4月 2024
お元気ですか!昨日のブログで宣言したようにさっそく本を1冊読んだスモールジムfineの菅(かん)です。 今日は4月とは思えない暖かさ、、というか暑さでしたね。いつもと同じように自転車を乗ってお店まで行きましたが日焼けしたような気がします。...