カテゴリ:長期戦



ダイエット · 08日 3月 2025
お元気ですか!最近間食が増えてきて体重が変わらなくなってきた「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。やはり間食は意外とカロリー多いですね。 昨日に続きダイエットのお話です。...

体重計
プライベート · 19日 2月 2025
前回体重が70㎏と報告しその後一時的に70㎏以下まで落ちましたが、現在は71㎏前後で落ち着いています。理由は2つあって一つは疲労の蓄積、もう一つは体調を崩しそうになったためです。