カテゴリ:避ける



習慣 · 16日 2月 2024
お元気ですか! コーヒー飲みながら間食するのが習慣になっているスモールジムfineの菅(かん)です。 昨日メンバー様から「間食が止められない」と相談がありました。 間食は適量は心の栄養になりますが、食品なのでカロリーがあり食べ過ぎると体重が増える原因にもなります。...