コラム · 04日 12月 2024

お元気ですか！流行語大賞の予想が見事外れた「心も体もスッキリ」スモールジムfineの菅（かん）です。 毎年何かしら新しいものが流行ってはいつのまにか無くなったり、また流行るものがあれば変わらないものもあります。...

栄養 · 19日 8月 2024

お元気ですか！栄養バランスが良くて美味しくてカロリー控え目でお手頃な食べ物を探している「心も体もスッキリ！スモールジムfine」の菅（かん）です。 私はトレーナーという職業柄何かを食べる時に栄養バランスと原料をチェックするようにしております。※正確には無意識レベルでチェックする癖がついています。...