健康 · 20日 5月 2024

お元気ですか！先日の同窓会で生まれて初めてビール以外口にしなかったスモールジムfineの菅（かん）です。 人間にとってお酒は昔は「百薬の長」と言われていましたが最近の研究では「百害あって一利なし」とアルコールを摂取する害の方が大きいという結果が増えています。 ではお酒好きな人も我慢して一滴も飲まない方が良いのでしょうか？...

コラム · 20日 12月 2023

お元気ですか！　お酒が弱くて家で一度も飲んだことがないスモールジムfineの菅（かん）です。 先月厚労省が「飲酒ガイドライン」を発表しました。ガイドライン案では一日あたり「純アルコール量」で男性40g以上、女性20g以上摂取すると生活習慣病のリスクが高まると指摘しています。 この純アルコール量は　量（ml)×度数×0.8（比重）で計算出来ます。...