運動 · 13日 3月 2025

今朝ラジオを聞いていたら「週に1回以上運動をしている人は約20%弱しかいない」という話をしていました。運動の定義の捉え方によってこの数値は上下すると思いますが、日本人のフィットネスクラブ参加率は約４%と言われているのでやはり定期的に運動する人は少数派だと思われます。

習慣 · 14日 12月 2024

お元気ですか！高校生時代は帰宅部でも大学に入って急に運動に目覚めた「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。ちなみに工学部でした🤣...

スモールジムfine · 22日 11月 2024

お元気ですか！久しぶりに朝から超快晴で気分アゲアゲの「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。 先日からHPに新しく「お客様の声」というページを作成するためにメンバー様からアンケートのお願いをしております。 今日はその中で多かった声を紹介します。 「今までジムが続かなかったけど初めてジム通いが続いた」...

スモールジムfine · 16日 7月 2024

お元気ですか！今日から始まったAmazonプライムデーで何を買おうか悩み中のスモールジムfineの菅（かん）です。 スモールジムfineはスクール型セミパーソナルジムで1回最大3名の方と一緒に運動をします。また運動を習慣化するために曜日時間を固定して通っていただいております。（もちろんお休みをされた場合は振替制度があるのでご安心ください）...

コラム · 02日 6月 2024

お元気ですか！　運動しない日が続くと心がモヤモヤするスモールジムfineの菅（かん）です。なので最低でも週3日は運動しております💪🏼 私がフィットネス業界入って約29年経ちますが、29年前と比べて運動不足の人がめちゃくちゃ増えたなぁとここ最近よく思うようになりました。 もちろん昔も運動不足の方はいましたが近年の在宅ワークやUber...

スモールジムfine · 16日 1月 2024

お元気ですか！昨日は近所の銭湯に行って体の疲れを取ったスモールジムfineの菅です。 さて1月も半分が過ぎましたが年始という事でいつもの月よりご入会が増えております。今年こそは体を動かそうと思っている方が多い証拠ですね。...

運動 · 09日 10月 2023

今日は「スポーツの日」ですね。皆様は普段体を動かしたり楽しんでいるスポーツはありますか？