スモールジムfine · 28日 1月 2024

お元気ですか！　高校生のころは帰宅部で運動とは無縁の生活を送っていたスモールジムfineの菅（かん）です。 ダイエット・健康維持・肩こり解消、、メンバー様の運動目的は様々ですが私の運動目的は「トレーナーとして実践者でいるため」です。...

ダイエット · 23日 11月 2023

お元気ですか！　学生の頃はクリントイーストウッドのような渋いオヤジになりたくて筋トレをしていたスモールジムfineの菅（かん）です。 ダイエットが目的で運動を始められる方は多いと思います。実際スモールジムfineもダイエット目的の方が半数近くいらっしゃいます。 先日メンバーの方から「間食をやめたら体重が1.5㎏落ちた」と嬉しい報告がありました。...