コラム · 08日 2月 2024

お元気ですか！　レッスンのない時間は暖房を消しているスモールジムfineの菅（かん）です。 最近メンバー様から「トレーニング後は体がポカポカします」「帰る時は暑すぎるので上着脱いで帰ります」と言った声を良く聞くようになりました。 運動の効果は色々ありますが一番の効果は血流が良くなることだと思います。...

日常の話 · 20日 9月 2023

今日はお昼過ぎから急に雨が降り出しました。朝の天気予報だと夕方から降る予想だったので傘の準備が出来ていない方もいたと思います。 雨の降り方も窓を閉めたお店の中でも雨音が聞こえるくらい激しい状態でした。こんな雨だったら次の時間のメンバーさんはお休みしちゃうかな？と思っていたところカッパを着て自転車でお越しくださいました。

スモールジムfine · 12日 9月 2023

オープンから約1カ月ちょっと経過し会員様から頂いた嬉しいお声を３つご紹介します。 「前屈で手が床につくようになった。」 体験時に前屈をしていただいておりますが8割近くの方が体が固く手が床につきません。スモールジムfineでは運動の前後に計20分近くストレッチをしております。特に前屈のためのストレッチはしておりませんが全身をバランス良くストレッチをしますので結果として前屈も出来るようになったのだと思います。

スモールジムfine · 30日 8月 2023

8月1日にスモールジムfineがオープンして約1カ月がたちました。私がジムをオープンしたのはジムに通っていただいたお客様が「心も体もスッキリとした状態になってもらい健康で活動的な毎日を送ってもいたい」からです。

運動 · 25日 8月 2023

スモールジムfineを開業してそろそろ一ヶ月が経ちます。お客様の中には運動を習慣化して体の変化や運動の効果を感じて報告してくれる人が増えて来ました。 「階段上るのが楽になった」「肩こりがなくなった」「ふくらはぎの筋肉がついた」などなど嬉しそうに話しをしてくれるので聞いている私も思わず笑顔になってしまいます。