カテゴリ:運動不足解消



コラム · 03日 7月 2024
お元気ですか!ストレッチだけは毎日家でもやっているスモールジムfineの菅(かん)です。 皆様は家で運動しますか? ストレッチに限らずスクワットや腹筋、腕立て伏せなど道具がなくても家で出来る運動は沢山あります。...

運動 · 20日 2月 2024
お元気ですか! 北区の今日の最高気温23℃!テンションも思わず上がってしまうスモールジムfineの菅(かん)です。 スモールジムfineでは週1回コースと週2回コースの2つをご用意しておりますが週2回の運動でもも少なく感じております。...