カテゴリ:身体活動



運動強度
コラム · 22日 10月 2024
お元気ですか!食欲の秋を満喫している「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。暑すぎず寒すぎずの季節は食欲も増しますね😁 今日のブログのテーマはMETsについてですが野球チームのメッツ(Mets)ではなく運動強度を表すメッツ(METs)についてです。...