カテゴリ:踏ん張り



健康 · 15日 2月 2025
今日から2月3週目に入ります。3週目はレッスンの最初に足の指でタオルを掴むトレーニングを行い足趾の動きを改善しております。

レッグプレスをする女性
スモールジムfine · 04日 2月 2025
スモールジムfineは下は22歳上は83歳までの方が通っています。 当然体力も目的も違いますが種目や重さを変えその人に合ったメニューを提案し体を動かしてもらっています。