カテゴリ:足の握力



コラム · 19日 11月 2024
お元気ですか!あまりの寒さに今季初の暖房をつけてレッスンをした「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。 スモールジムfineはレッスンの最初に足趾(足指)を動かす体操をやっています。足趾は体のバランスを保ち歩行時にしっかり地面をけるためにもとても大切ですが、年齢と共に動きにくくなっている方が多くいます。...