健康 · 07日 2月 2025

このブログを書き始めて582日間一度も体調を崩しておりませんが、毎日絶好調だっと言えばそうではありません。当然調子の良い日もありますが悪い日もあります。

スモールジムfine · 24日 5月 2024

お元気ですか！　自分のトレーニングメニューをハード気味に作成しても追い込めないスモールジムfineの菅（かん）です。 スモールジムfineは最大3名でレッスンを行っていますが、3名の時もあれば当然1名だけの時や2名の時もあります。 1名の時も3名の時もメンバー様一人一人の体力や目的に合わせてメニューを作成して提案しています。...