カテゴリ:誰かと



スモールジムfine · 17日 3月 2024
お元気ですか!正月太りから3㎏痩せたスモールジムfineの菅(かん)です。 最近メンバー様から「背中が引き締まってきました」「ウエストのサイズが落ちてきた」「力を入れたらお尻が固くなってきた」と体の変化を感じる報告をよく聞くようになりました。 3月はお正月太りも一旦収まり筋トレの効果が出始める時期です。...