コラム · 11日 6月 2024

お元気ですか！筋トレは得意ですが脳トレが苦手なfineの菅（かん）です。 今週はストレッチの時間に介護予防について話をしております。 誰しも介護されることなく自立をした生活を送りたいと思っていても、そうならないための行動を起こしている人は少ないと思います。 介護をされる様になる原因は主に２つです。 一つは肉体的衰えです。...