カテゴリ:行動目標



ダイエット · 04日 3月 2024
お元気ですか! 運動量を上げてダイエットを成功させたいスモールジムfineの菅(かん)です。 休館日を利用して昨日今日とダイエットセミナーを開催しました。 今回のセミナーでは「運動」「栄養」「食事」の部分よりも「原動力」について焦点を当てて話をしました。 なぜダイエットをやろうと思ったのか?  ダイエットに成功してどうしたいのか?...

コラム · 18日 12月 2023
お元気ですか! 「スモールジムを開業する」という今年の抱負を実現したスモールジムfineの菅(かん)です。 今年も残りわずか。望年会・クリスマス・仕事納め・年末の大掃除、、色々と忙しい日が続きますね。...