習慣 · 01日 2月 2025

お元気ですか！今日から2月、、月日の経つのは早いなとしみじみ思う「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 昨日の続きで「ハードルをめちゃくちゃ下げる」ことについてお話をします。...

コラム · 17日 10月 2024

お元気ですか！毎日欠かさずブログを書いて469日目、、、頑張っている自分を褒めたいスモールジムfineの菅（かん）です。 昨日のブログでは行動することによってやる気が生まれる話をしましたが、その行動を起こすための方法の一つをお話します。 それば「自分を褒める」ことです。...