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ダイエット · 14日 1月 2024
お元気ですか!今更ながら通勤途中に富士山が見られる事に気づいたスモールジムfineの菅(かん)です。テンション上がりました(^^♪ 今日もダイエット系のお話を。 ダイエットの基本は摂取カロリー<消費カロリーです。食べていないのに痩せないという方は消費カロリーが低すぎるのか、摂取カロリーを多くとっている可能性があります。...