カテゴリ:脳血管疾患



ランジをするカップル
健康 · 21日 3月 2025
日本人は世界でも有数の長寿大国ですが、平均寿命を長くするより健康寿命を長くするかが重要なポイントになります。 自分の足で歩きまわれて誰の支援も介護も必要としない状態になるには何が必要なのでしょうか?

走って息切れしている男性
運動 · 13日 3月 2025
今朝ラジオを聞いていたら「週に1回以上運動をしている人は約20%弱しかいない」という話をしていました。運動の定義の捉え方によってこの数値は上下すると思いますが、日本人のフィットネスクラブ参加率は約4%と言われているのでやはり定期的に運動する人は少数派だと思われます。