コラム · 19日 12月 2023

お元気ですか！　チャレンジとワクワクという言葉が好きなスモールジムfineの菅（かん）です。 人は年齢を重ねると色々な機能が落ちて老いていきます。以前は簡単に階段が登れていたのが、少し上っただけで息がきれやすくなったり、膝の痛みを感じたり、、老化は誰にでも起きる現象です。...