コラム · 01日 2月 2024

お元気ですか！　このまま筋トレを維持して20年後もしっかり歩ける体を手に入れたいスモールジムfineの菅（かん）です。 今日2月1日は「フレイルの日」です。 フレイルとは高齢者の身体的・精神的虚弱をいう言葉で、介護が必要な状態と健康な状態の間にいる状態でもあります。...