コラム · 01日 4月 2025

今日から新年度スタート！進級したり新社会人になったり、新しい部署に配属されたりと色々と環境の変化が一番多い時期ですね。

健康 · 14日 3月 2025

お元気ですか！桜の開花が待ち遠しい「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 今日は最高気温が19℃ということで日差しの気持ち良い一日になりました。天気予報を見ると来週水曜日がまた寒くなるようですが、それ以降は気温が上がりついに春到来となりますね。...

栄養 · 26日 11月 2024

お元気ですか！今日は珈琲を飲みながらブログを書いている「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。ホット一息しています☕ 本日11月26日は「いい（11）ポリフェ（２）ノール（６）」ということで「いいポリフェノールの日」だそうです。...

コラム · 09日 12月 2023

お元気ですか！　実年齢より若く見られる事が多いスモールジムfineの菅（かん）です。お世辞でも嬉しくなっちゃいます♪ 人間誰しも年を取れば老化します。しかし同じ年の人でも若く見られる人や年齢以上に見られる人もいます。...