カテゴリ:継続



運動 · 05日 10月 2024
お元気ですか!大学1年生の時に初めてジムで運動してから約34年(驚!)の「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。 運動で一番大切な事は「継続」です。 どんなに素晴らしい施設で素晴らしいトレーナーから運動を教わっても続けなければ体はより良くなりません。...

運動 · 26日 9月 2024
お元気ですか!メンバー様から運動の効果の報告を聞くのが何よりも嬉しい「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。今日は「体が軽くなって疲れにくくなりました」です! 適度な運動は体にとってプラスに作用します。逆に言えば運動不足は体が不調になるきっかけとも言えます。 しかし運動を定期的にやっている人は少数派です。...

スモールジムfine · 14日 9月 2024
お元気ですか!「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。 スモールジムfineが8月で1周年になり初期メンバー様も1年継続されました。「今まで半年もジムが続いたことがなかったのにビックリ」「あっと言う間の一年でした」「え?もう1年も通っているの!」と皆様1年も続けられたことにご自身でも驚かれているようです。...

習慣 · 07日 9月 2024
お元気ですか!誰でも出来る事を誰でも出来ないくらい続けたい「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。 スモールジムfineが8月に1周年を迎え色々な事にチャレンジをしましたがコツコツと続けている事が2つあります。...

運動 · 06日 9月 2024
お元気ですか!久しぶりにお会いした方に「痩せたよね」と言われダイエットの成果が確実に出ている事に歓喜する「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。ウエストも順調に引き締まっているのでズボンが緩くなってきました。...

スモールジムfine · 14日 8月 2024
お元気ですか!運動初心者の方こそ通って欲しいと思っている「心も体もスッキリ!スモールジムfine」の菅(かん)です。 スモールジムfine開業から1年が経ち少しづつメンバー様も増えありがたい事に土曜日や平日夜の時間帯は入会をストップしております(平日昼間はまだ余裕があります)...

スモールジムfine · 08日 7月 2024
お元気ですか!スモールジムfineの菅(かん)です。 10年以上前まではジムというとマシン・スタジオ・プールそしてお風呂がある大型の総合型ジムが主流でした。しかし今は低価格24時間ジムが主流となっており大きな駅の周りには同じような24時間ジムが3つ4つあったりします。...

スモールジムfine · 07日 7月 2024
お元気ですか!「初心忘れべからず」の気持ちで毎日を過ごしたいスモールジムfineの菅(かん)です。 2023年7月7日に始めたこのブログもついに1年が経ちました!今まで私生活でもブログは全然書いたことがなく毎日発信しようと決めたものの本当に続くのか自分でも半信半疑でしたが本日で一周年を迎えることが出来ました。...

コラム · 23日 6月 2024
お元気ですか!実は情報工学部出身のfineの菅(かん)です。大学時代は今と全く違う事を学んでいました(笑) 私がフィットネス業界に入った約30年前に比べて今はジムの数が増えそれにともないトレーナーの数も大幅に増えました。...

コラム · 12日 6月 2024
お元気ですか!SNS広告に出てくる投資話は眉唾物だと思っているfineの菅(かん)です。 朝TVをつけると「新NISA」「iDeco」などの投資の説明が流れていました。「メリットは、、デメリットは、、」と図解を交えて「今投資しないと損!」とばかりに解説しておりました。...

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