ダイエット · 25日 6月 2024

お元気ですか！辛いのが苦手で中辛以上のカレーが食べれないfineの菅（かん）です。中辛でも大汗が出ます💦 最近フィットネス界隈で無水カレーが流行っているのをご存じでしょうか？ なんでも食材に含まれている水分だけを使って作るカレーで非常にダイエット効果があるということです。...

プライベート · 15日 2月 2024

お元気ですか！　意外と自炊が得意なスモールジムfineの菅（かん）です。 今日は関東は最高気温21℃らしく先ほど昼休みに外出したら春を感じる暖かさでした。あと１カ月少しで桜も咲き始めるので楽しみですね。 さて今日のブログは私がよく作る簡単料理についてお話をします。 すばり白菜＆鶏肉鍋です。 作り方は簡単 ・鍋に鍋の素を入れる（なければ水）...