コラム · 21日 9月 2024

お元気ですか！小学生時代に漫画で覚える四文字熟語が愛読書だった「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 知行合一（ちこうごういつ）、、知っていても行動しないのは知らないと同じ。知っているなら行動すべき。という意味です。...

スモールジムfine · 06日 7月 2024

お元気ですか！「運動」「栄養」「休養」の三本柱を正しく実践し続けたいスモールジムfineの菅（かん）です。 スモールジムfineでは運動を提供する場所だけでなく、レッスン内にメンバー様からの質問を共有する形でQ＆Aという時間を設けて「栄養」「休養」の正しい知識もお伝えするようにしています。...

スモールジムfine · 07日 12月 2023

お元気ですか！　お笑いとクイズ番組が好きなスモールジムfineの菅（かん）です。 スモールジムfineでは50分のレッスンで筋力・柔軟性・バランス力を向上させて「からだをより良く」するエクササイズを行っています。...

日常の話 · 10日 10月 2023

お元気ですか！　スモールジムfineの菅（かん）です。 スモールジムfineにはホワイトボードを設置しており、メンバー様からいただいた質問で共有した方がいいなと思った内容を週変わりで掲示してレッスン内で説明をしております。 なぜこんなことをしているかと言うと、普段の生活習慣を変えて欲しいからです。...