カテゴリ:瞬発力



陸上のスタートのポーズをしている女性
原理原則 · 19日 12月 2024
お元気ですか!今日の朝は寒すぎだったので今季初の手袋をはめて自転車に乗った「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。 久しぶり(前回の発信はなんと3月30日)にトレーニングの原理原則についてお話をします。 今日は「特異性の原理」です。...