カテゴリ:睡眠不足



ダイエット · 27日 8月 2024
お元気ですか!「寝る子は育つ」「寝る大人は健康になる」と信じている「心も体もスッキリ!スモールジムfine」の菅(かん)です。 今日もダイエットの話を、、 昨日は目的が明確でないから食べ過ぎるという話をしましたが、食べ過ぎる原因その2は「睡眠不足」です。...