プライベート · 18日 8月 2024

お元気ですか！小学生の頃に夏休み短期スイミングスクールに通ったおかげで水泳が得意になった「心も体もスッキリ！スモールジムfine」の菅（かん）です。 日曜日はプライベートなお話を、、...

コラム · 17日 11月 2023

お元気ですが！　寒い日は温かいおでんが食べたいスモールジムfineの菅（かん）です。 最近急に寒くなってきたせいか「夜中に足がつってしまう」という相談を受けるようになりました。 私も過去に経験がありますが夜中に足がつると痛くて一気に目が覚めますよね。出来れば足がつらないようにしっかり対策をしていきましょう！...